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地球散歩

自分なりの哲学、お茶の間自然療法研究、思いつきや日々の気づき、散文、備忘録、メモ(ツイッター清書役割あり)好奇心多方面に旺盛、すぐ興奮 ♡→旅、自然、森、海、音楽、ダンス、映画、芸術、色、本、spiritual journey、手作り、シンプル料理、ハーブ、アロマ、サッカー観戦...and more!   ☆ツイッター→https://twitter.com/takealongwalk ☆インスタグラムART編→https://www.instagram.com/take_a_long_walk/

ハーブ

夏が終わったあとのメモ(泳ぐこと、クレイ、わさび、パウダルコ、冷え対策、呼吸と姿勢とストレッチ、足もみ等々)

夏って、say good byeしないでいつのまにか行っちゃうのね……台風とか変な気温の上下を繰り返してるうちに気がついたら秋ですわ! 最近は冬将軍が秋のうしろで待機しているように思える。将軍の乗る馬の蹄の音が聞こえたような冷えを感じる朝があった… ちょっ…

友人が育てたお野菜を頂いて作ったお料理の記録

青森の自然豊かな地で、大好きな友達Kちゃんが愛たっぷりのお野菜を育てて、送ってくれた!ということで、今回はKちゃんへの報告っつう記事♡ 今回、その貴重なお野菜を毎日大事に幸せに頂いたことで、「大地の恵み、自然の恩恵への感謝」「気持ちの込め方と…

旅のあとのデトックスプラン(パラサイトクレンズ、便秘対策、胃腸デトックス)

3週間のタイ旅行のあとのケアやデトックスプランについて。 私は普段からネット、図書館、偶然みたテレビや雑誌などから調査したもので健康、自然療法計画を練っている。そこから自己責任という名のもとに自分の身体で実験したことを時々ブログにメモしてお…

お茶の間自然療法研究☆主に2015年11月~5月の総合まとめ・覚書の巻

前回とちょっとかぶるけど、こっちは総合版。。

愛用のiHerb定期購入メモ☆食品の巻

愛用のiHerb定期購入リストをメモ☆ お友達とシェアしたいっていうのと、ウィッシュリストのフォルダの整理も兼ねて。iHerbはとにかく安心な商品を世界中に届けてくれて便利。 (しかも40ドル程で送料無料なんてどういうこと…?!) 今回は食品編。 ここに書…

最近の暮らしメモ☆(オールジャンル)

突然だけど最近のこと、羅列!

紅葉美しい長野(念願の)蓼科へ、そして松本に立ち寄る日帰り旅♪(I love 長野♡シリーズ)

茅野で待ち合わせだったその日、 バスルート上のトンネル工事の大渋滞で予定がはちゃめちゃに。 上諏訪で急きょ下車、大好きなお友達Mちゃんは迎えに来てくれた。thanks! あぁ長野!視界のどこもかしこも紅葉で美しい! まずはごはんに行こうと、Mちゃんが提…

ハーブは先生、仲間、友達、お母さんのような存在☆ステキな萩尾エリ子さんの本にうっとり秋の夜

大好きな養生園のお友達にお薦めしてもらった 萩尾エリ子さんの新刊、 「香りの扉、草の椅子-ハーブショップの四季と暮らし-」 がとてもとてもステキ☆ 読んでいると、深呼吸して心が清められる気持ち。 萩尾エリ子さんの長年の歴史と説得力。

iHerbでのお買い物「野菜の農薬落としとプロポリス編」(常備品の覚書・その1)

ほんとうは、 国産のものだけ、もっといえば、地産池消がいちばん理想。

甘いものを食べようかって時によく食すものたちメモ

甘いものは、ほんわか幸せな気持ちになり、作るのも楽しい。 誰かにもらうのもうれしい。 (それが加工品でも愛でスペシャルアレンジとなってハッピー) たぶん、 甘いものを欲することは昔より落ち着いたような気もする(?) 電気がギラギラ明るくまぶしす…

アンドルー・ワイル博士の本を参考にして続けていること

これまで、何度本棚整理の際の厳選大会をしても残る本、 アンドルー・ワイル博士の「癒す心、治る力(実践編)」。 ハードカバーなのに、しわしわのヘロヘロになっている。 折に触れて読み返すので、時々お風呂だったり、 本をみながら何か実践したりで折り…

旅の準備 (スキンケア編)と海外の自然系のお気に入りのお店☆

旅立つ季節にもよるけれど、 昔に比べて旅の荷物は減った。特にスキンケア関連は、シャンプー、コンディショナー、洗顔・・・etc などと分けて使うことがなくなり、 手作りで安全、安価、気分よくシンプルになった。必須携帯は、

ハンガリアンウォーター(風?!)わたしのレシピ・備忘録・

わたしの化粧水はここ近年ずっとこれ、 <ハンガリアンウォーター> 的なものを何年も作っている。旅先でも作れるし、香りも使い心地も◎わたしのレシピ →→→