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地球散歩

自分なりの哲学、お茶の間自然療法研究、思いつきや日々の気づき、散文、備忘録、メモ(ツイッター清書役割あり)好奇心多方面に旺盛、すぐ興奮 ♡→旅、自然、森、海、音楽、ダンス、映画、芸術、色、本、spiritual journey、手作り、シンプル料理、ハーブ、アロマ、サッカー観戦...and more!   ☆ツイッター→https://twitter.com/takealongwalk ☆インスタグラムART編→https://www.instagram.com/take_a_long_walk/

健康

夏が終わったあとのメモ(泳ぐこと、クレイ、わさび、パウダルコ、冷え対策、呼吸と姿勢とストレッチ、足もみ等々)

夏って、say good byeしないでいつのまにか行っちゃうのね……台風とか変な気温の上下を繰り返してるうちに気がついたら秋ですわ! 最近は冬将軍が秋のうしろで待機しているように思える。将軍の乗る馬の蹄の音が聞こえたような冷えを感じる朝があった… ちょっ…

足もみレポート☆その2

前に足もみについて書きました。その後も足をもみ続けています。これは習慣になると手が覚えていて、やり始めれば自然に動いてくれるようになる。なので私は最近は映画をみながらやっていたりしてあっという間。 この「足もみ映画」で週に2,3本鑑賞できる。…

旅のあとのデトックスプラン(パラサイトクレンズ、便秘対策、胃腸デトックス)

3週間のタイ旅行のあとのケアやデトックスプランについて。 私は普段からネット、図書館、偶然みたテレビや雑誌などから調査したもので健康、自然療法計画を練っている。そこから自己責任という名のもとに自分の身体で実験したことを時々ブログにメモしてお…

お茶の間自然療法研究☆主に2015年11月~5月の総合まとめ・覚書の巻

前回とちょっとかぶるけど、こっちは総合版。。

お茶の間自然療法☆外用お手当・皮膚炎の巻

今回は、皮膚炎について外用的に研究実験したことのメモ。 現時点では、顔の皮膚炎は見た目には治っている、と言えます。 しかしアレルギー体質とも言えるし、何が原因かわからないまま、突然腫れたり痒かったりもする。 季節、気候、紫外線、免疫力、いろい…

素晴らしきNEW習慣☆近場の森林浴

素晴らしき新習慣の森林浴散歩。 この半年、体調不良でいろいろ弱っちくなっちゃって…(>_<) とにかく今は、満足いくまで自然療法をやりたい、という事であります。 素晴らしき治癒への新習慣のとっても気に入っていることをお話ししたいです。 それは、 2時…

私が私の主治医になる

思い起こせば2015年秋あたりから、体調がぐんぐん下降の途を辿り、 (身近に人たちには心配をかけてしまい、ごめんなさい…) 今も体調はアップダウン、時々痛みや不安でメソメソするときもあれど、 エプロン魔女(?)のお茶の間自然療法研究に日々情熱的に…

対話(体話)で探る自然療法の道・その1(心と体の連動とホメオパシー・フローラソンクリーム)そして簡単ネット募金について

体が向かって行く方向、 エネルギーが生き生きと向かって行く方向、 これらは治癒への道しるべ。 だから人それぞれの道がある。

ルネサンス(風)ごはんの復活と障子を開ける時

1月は普通にお正月、2月は立春、3月は春分、4月は誕生日、NEWな節目が続くのもすでに後半おわりかけ。

健やかアイデア実践中☆(血流をよくしたり、ゆがみ対策、の巻)

家で実践しているお茶の間自然療法。お金もかからず安心なもの☆

足もみレポート☆足裏をほぼ毎晩もみ続けて2か月の効果、発見、感想

人間にはよくもわるくも「慣れる」という習性があって、 良き習慣は人生を向上させることもあり、 反対に怠惰を極めてそれが望まぬ状況になったりということもあるだろう… 今回喜ばしくも、私は健やかな習慣を取り入れたようだ☆ すでに2か月以上、ほぼ毎晩足…

最近の暮らしメモいろいろ☆待ちに待った再会、漢方ミュージアム訪問、マイ・ファニー・レディ鑑賞、トルマリン腹巻の活躍&more

最近のことでメモっておきたいこと羅列! だいたいいつも、何かあるとついったーにメモる。ブログもツイッターもメモ変わりに重宝。気軽に書けるツイッターは便利で好きだが、遡って探すのがちょっと面倒なので、こっちにまとめておくと何かと便利☆ 時系列が…

最近の暮らしメモ☆(オールジャンル)

突然だけど最近のこと、羅列!

気になる食品添加物や残留農薬について☆『家庭できる食品添加物・農薬を落とす方法』 増尾清著から

サバイバルスキルアップのために時間とエネルギーを使っていきたいと思う。 そんな方向で学びたいことの1つに、 農薬、食品添加物の知識、落とし方と注意点、がある。 そこで最近図書館でめぐりあったこの本、 家庭でできる「食品添加物・農薬」を落とす方法…

一日乗車券でぐるぐると東京あそび(神奈川)・その2 <東急バスで東京~神奈川をまたいで等々力渓谷と温泉・志楽の湯を楽しむの巻> 

まだまだ一日乗車券ブームは続く。 主に、東京メトロ、東急線、東急バスの一日乗車券で、 今回は東急バス編。 私は海、島好き、森好きというのは友人知人もご存知頂いているのですが、 実は渓谷と城下町が好き、という面もあるのです。 (好みの温泉ロケーシ…

myオリジナル解毒プラン実践(次回のための備忘録)~デトックス明けのサラダはしあわせサラダ☆

人それぞれ体質が違う、 というのは手相や顔つきが違うというくらい当たり前の事でございます。 自分の身体や心を知っていく、 変化も含めて観察をすることに終わりはなくって、 時々メンテナンスが必要なのではないか?

中央区が熱心に取組む「健康こみち」の足つぼを楽しみながら、健やかな心、体、自然、社会の未来をかんがえる

4月の伊豆半島旅と夏の伊豆キャンプ旅で、 土肥海水浴場の背後にある松原公園にある 世界一の花時計をぐるりと囲う足つぼ!を楽しんだ。 (ココ、大好き!) 素晴らしいところでございます。 なんといっても世界一の花時計! その世界一の花時計をぐるりと足…

甘いものを食べようかって時によく食すものたちメモ

甘いものは、ほんわか幸せな気持ちになり、作るのも楽しい。 誰かにもらうのもうれしい。 (それが加工品でも愛でスペシャルアレンジとなってハッピー) たぶん、 甘いものを欲することは昔より落ち着いたような気もする(?) 電気がギラギラ明るくまぶしす…

アンドルー・ワイル博士の本を参考にして続けていること

これまで、何度本棚整理の際の厳選大会をしても残る本、 アンドルー・ワイル博士の「癒す心、治る力(実践編)」。 ハードカバーなのに、しわしわのヘロヘロになっている。 折に触れて読み返すので、時々お風呂だったり、 本をみながら何か実践したりで折り…

ごはんとお味噌汁のゴールデンコンビをもっと食べることにした(DJみそしるとMCごはんとは関連ないけどあの方はおもしろくてかわいいね☆)

改めて健康について考える。特に食生活と運動です。 (牡羊座を強めに持つ私。木星が(今は太陽も)乙女座にいるからだろうか) 普段から(浮き沈みはあれど)腰痛や背中、首のコリと痛みに患わされて、 今夏、島へキャンプに行くという楽しそうな予感満々の…

困った時の自然療法☆頻繁に行う信頼する方法と関心のある方法について <ひまし油湿布編>

これまでに読んだり聞いたり実行したりして信頼をおく健康に関するキーワード。 アーユルヴェーダ、アントロポゾフィー(シュタイナー)、アロマテラピー、ハーブ、オーガニック、ベジタリアン、ヴィーガン、温泉、ナチュラルハイジーン、マクロビオティック…