地球散歩

自然派虚弱体質の旅好き、お茶の間自然療法研究、ほとんど旅、健康、暮らしの備忘録【すべては機会】

備忘録

大好きビーツ!と最近マイブームのスピルリナ青汁寒天とストレス解消についてのちょっと

ビーツが好きで好きで。 群馬に行き来している友人がビーツを入手するとわけてくれる(さつまいも関連もね)感謝感謝☆

Bスポット治療(EAT)の経過と後鼻漏にオススメの自然系鼻スプレー(私は上咽頭炎による後鼻漏)

Bスポット治療(EAT)の経過状況メモと、最近発見して愛用している鼻スプレー(iHerb)が良い感じなのでメモ。

2019年上半期ふり返りメモ(頭と心の整理とこれからの参考に)

はてなブログ今週のお題「2019年上半期」ていうのとちょうどかぶった…! 何かといろいろあった、と思う2019年上半期のふり返りをしてみる。 とにかく自分用メモ、ネットはなくさないし、検索かけやすいからホント便利。 とりあえず今年頻繁に思い出すことは…

上咽頭炎【Bスポット療法(EAT)】開始、そしてNEW鼻うがい(今後のB治療の経過状況は追記予定)

友達の遠隔エネルギーワークから奇跡のプロセスで(?!)たどり着いた 【Bスポット療法】を開始した! そして今までは左右の鼻を往復する鼻うがいだったけど、上咽頭を通す鼻うがい、を日課に。

「洗たくマグちゃん」 は 素晴らしいの一言!

今年一番の家事ジャンル商品のヒットと言えましょう! 「洗たくマグちゃん」! あぁ、マグちゃん、ありがとう☆ インスタにもこっちにもメモ、もっといいふらしたいくらい素晴らしいマグちゃん。 #洗たくマグちゃん #洗濯 #家事 #環境に優しい #エコ #ロハス …

靈氣(レイキ)開通☆エネルギーワークの体感と可能性(備忘録)

祝☆レイキ開通☆ ついに、レイキティーチャーディグリーを受講修了し、 長年私のto do リストにあったレイキの開通、アチューンメントをしてもらった。 あぁ嬉しい、そして心強い☆

アイデア無限、美味しいこねつけブーム到来☆

信州の郷土料理「こねつけ」を参考にしたアレンジがマイブーム☆

片付けの魔法を実感、これも自然療法の1つよネ

嗚呼、片付けの魔法! 片付け祭りの驚きのすごい威力と魔力! ちょっと興奮、まだ続く片付け祭りのモチベーション維持のためのメモ!

【なるべく自然な方法で】免疫低下時に痛む関節、肩こり、腰痛、頭痛の対策

寒さ、乾燥、強風、 これらの影響で免疫が下がり、特にアーユルヴェーダでいうとヴァータの強い私の体調はみるみる下降… 今回は手首や手足の指関節が痛む時にいろいろ試した中で効果を体感できたものをメモ。

腸内環境改善日記6【3ヶ月飲んでみて感じた、あるサプリが起こしたかもしれない胃腸内革命】(今後も随時追記予定)

推測だけど、すごいサプリを見つけたかもしれない?!のでメモ。 ずっと腸のことばかりフォーカスしていたけど…胃のケアも必要だったかもしれない…!

2018年7月タイランド18日間の旅③【自然派虚弱体質の飲食inバンコク編】

バンコク日記。 インスタを貼付けたりしながら(時系列は無視して^^;)の覚書。前回から続くタイ旅行のメモ③【自然派虚弱体質の飲食バンコク編】 昔はローカル屋台のタイ料理もよく食べたのだけど、体調や、食、ライフスタイルも変わり、今では旅先でも食に…

2018年7月タイランド18日間の旅①【航空便~島~1泊通過のホアヒンについて編】

2018年7月、タイランド18日間の旅メモ、その1。 先に3~4月のインドとマレーシアのことも書こうと思いつつ先にタイ…!

免疫低下による細菌感染対策2【膀胱炎編】☆お茶の間自然療法メモ

タイのふるさとのような島に久々に来た。 ちょっとのんびりできたので書き出しだけで下書きにしたまま放置していた「免疫低下対策2」をメモ。 でも、、、やっぱりすべては腸内環境だなぁといつも思う。。

腸内環境改善日記5【プロバイオティクスより今は消化酵素重視】☆お茶の間自然療法メモ

免疫低下による細菌感染対策全ては腸内環境から、ということに、益々実感する。 今の私に「消化酵素」と「プロバイオティクス」はかかせない。 特に「消化酵素」 これは今のところ必需品。これなくして食事できること、消化力を上げていくことへ向かいたい。

腸内環境改善日記4【味噌ココナッツオイルのバター風の大活用】

腸のことを考えた飲食をこころがけている。 時々失敗したり、うっかり食べ過ぎたりもするけれど… 今の症状、疾患(免疫疾患、胃腸問題、消化不良、副腎疲労、ホルモンバランス、時々の皮膚炎)にはとにかく腸内環境改善。

免疫低下による細菌感染対策1【基本の手当】☆お茶の間自然療法メモ

現在、私の免疫はかなり低下している。 免疫の低下、というより崩壊に近いと思うこの頃…血圧も低い。血圧はとうとう下が48…目を疑い2回計りなおしても同じ。上は80、いずれにしても低血圧としか言えないだろう…消化不良、ストレス、睡眠不足、慢性疲労(副腎…

腸内環境改善日記3【ハーブ除菌2・LSG、腸カンジダ、SIBO、IBS等対策サプリ、消化酵素、ホメオパシー等メモ】

腸内環境改善日記、前回の腸内除菌1からの続き、あとから振り返るための備忘録。 すべて自分で調べて実際試したことのメモで、もし誰かの参考になればそれもいいなと思うけど、全ての人にあてはまることはなく、ハーブやサプリも合わせる物や摂り方などによ…

腸内環境改善日記2【腸内除菌1☆初期に使ったハーブの巻】

3か月間のマレーシアから帰り(その後台湾にも5日ほど行った後)腸の症状が爆発…鼓腸、ガス、腹鳴、とまらないげっぷ、消化不良等々…外出もままならぬ状態に…! やはり、私はリーキーガット症候群(Leaky Gut Syndrome、略してLGS)、腸カンジダ、SIBO症状併…

腸内環境改善日記1【腸内環境悪化は諸悪の根源の巻】

最近の日記や雑記は健康、治癒、自然療法研究のことで埋まっている。。 調べるほど、学ぶほど、腸改善プランを試すごとに腸の大きな役割を痛感し、重なる不調の元凶は腸!「あぁ、やはり腸なのか…」と、腑に落ちていく。 すべては腸!と叫びたい。 フルーツ…

夏が終わったあとのメモ(海水浴、クレイ、わさび、パウダルコ、冷え対策、呼吸と姿勢とストレッチ、足もみ等々)

夏って、say good byeしないでいつのまにか行っちゃうのね……台風とか変な気温の上下を繰り返してるうちに気がついたら秋ですわ! 最近は冬将軍が秋のうしろで待機しているように思える。将軍の乗る馬の蹄の音が聞こえたような冷えを感じる朝があった… ちょっ…