地球散歩

自然派虚弱体質の旅好き、お茶の間自然療法研究、ほとんど旅、健康、暮らしの備忘録【すべては機会】

【なるべく自然な方法で】免疫低下時に痛む関節、肩こり、腰痛、頭痛の対策

寒さ、乾燥、強風、

これらの影響で免疫が下がり、特にアーユルヴェーダでいうとヴァータの強い私の体調はみるみる下降…

今回は手首や手足の指関節が痛む時にいろいろ試した中で効果を体感できたものをメモ。

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腸内環境改善日記6【3ヶ月飲んでみて感じた、あるサプリが起こしたかもしれない胃腸内革命】(今後も随時追記予定)

推測だけど、すごいサプリを見つけたかもしれない?!のでメモ。

ずっと腸のことばかりフォーカスしていたけど…胃のケアも必要だったかもしれない…!

 

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2018年7月タイランド18日間の旅③【自然派虚弱体質の飲食inバンコク編】

バンコク日記。

インスタを貼付けたりしながら(時系列は無視して^^;)の覚書。前回から続くタイ旅行のメモ③【自然派虚弱体質の飲食バンコク編】

昔はローカル屋台のタイ料理もよく食べたのだけど、体調や、食、ライフスタイルも変わり、今では旅先でも食に関して、安心、健やか、楽しみのバランスを持って慎重に選ぶ。

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2018年7月タイランド18日間の旅②【バンコクの交通と散歩観光編】

Bangkok.

16年ほどもタイに通ってて、ずっとバンコクへの偏見があった…今回楽しく滞在できると知ることができてよかった。

 

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2018年7月タイランド18日間の旅①【航空便~島~1泊通過のホアヒンについて編】

2018年7月、タイランド18日間の旅メモ、その1。

先に3~4月のインドとマレーシアのことも書こうと思いつつ先にタイ…!

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免疫低下による細菌感染対策2【膀胱炎編】☆お茶の間自然療法メモ

タイのふるさとのような島に久々に来た。

ちょっとのんびりできたので書き出しだけで下書きにしたまま放置していた「免疫低下対策2」をメモ。

でも、、、やっぱりすべては腸内環境だなぁといつも思う。。

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