地球散歩

自然派虚弱体質の旅好き、お茶の間自然療法研究、旅、健康、私なりの創造、暮らしの備忘録【すべては機会】

パラサイトクレンズのダイオフと消化器症状の苦戦メモ

やっぱり、思っているよりもストレスあるのだろうなぁ、体に出るの早い。

おなじみの症状がお揃いでお越しになって…消化器界隈で宴会ぽい、もうっ!
パラサイトクレンズのダイオフだけではないかも。
リーキーガット、SIBO、腸カンジダ、怪しむべき輩は複数だ。
消化器、腸ケア対策、2020年春のクレンズメモ。
(過去にも散々書いてきたことばかりだけど)

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コロナ感染がおさまらないこの日々に思うこと(完全に自分用メモ日記)

今の自分のことを記録しておきたい。
あとからこの過渡期をどう過ごしていたのか振返りたくなりそうだから。
似たことをnoteにも書いたけど(なんかnoteって使い方がよくわからないけど散文書きやすいのはなぜかしら?)

記録自体は今はとても大事だと思う。
もしこの時期に何かあったとしたら、体調や食事や行動や気分、それらの記録は重要なデータになるのだから。
(でもちょっと感情が混じりすぎと後から思った記事は消すかもしれないけど…)
いずれにしても、ここに書いておくのは自分メモとしても結構便利。私の弱点の症状が出た時はこのブログを検索して腸対策を参考にしてるのだし^^;

それで、
コロナウイルス感染に関しての今の日本(政府や国の対策や傾向、一部の人たち)で怪訝に思うことなど日々見聞きしたことから考えていたら、あるメタファーが浮かんだ。
これ全部私の主観だけどさ。コレ個人ブログだからね、メモしとく!

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支援したいところを探していく(5/11追記)

今の時期のことをできるだけ記録していこうと思うこの頃。

思い巡らすこと、新しい習慣、思考、嗜好、好奇心、創作、食べたもの、今の氣分の音楽などいろいろと。

この時期に考え、やることはこれまでの日常とはちがう。

すっかり変わりつつ過渡期の今のいろいろな事の中で、今日のメモ。

「今こそ自分の消費は投票ではないか?」「今の自分が無理なくできる支援は?」

今後の世界がよりよくなるために、言動ひとつひとつがベストな選択だと思えるような自分の選択と行動と言っても、ベストとは?

正しさについての正解は観点次第、究極的に良い悪いはない、とか。

タイミングと環境によって選択、価値観、正義が変わる中で、
あれこれ思考過剰になるよりも、
今自分が存在しているところで良いと思う選択、言動について都度考えていきたい。

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I love バナナ♡バナナアレンジいろいろ

バナナが好き♡すごく好き♡

家でバナナの在庫がなくなるとそわそわする。

バナナだけではなくフルーツが大好きで、「冷えるからよくないわ」と思いつつも、つい旅先なんかでは朝ごはんと夜ごはんはフルーツ、などと偏食してしまうことも…

東南アジアなどに行くとフルーツが豊富でおいしくて、日本ではなかなかお目にかかれない、もしくは、高価すぎてちょっと…というものも手軽に食べられる。ランブータンなんてまさに止まらない1kgなんてあっという間にたいらげてしまう。

話をバナナに戻し、
日本でも安価なバナナ(マレーシアだと日本より高かったりもする)はいつでも気軽に食べられる。そう思ってタイなどでは昔はバナナは選択肢になかった(ケチってやつか)。
しかしタイ長期滞在中のある日、私はバナナをすごく愛しているのに長くバナナを食べないことに耐えられず、どうしても食べたくなり(ちょっと姿かたちの異なるタイの)バナナを食べたら、そりゃあもう美味くて美味くてひっくり返るかと思った!ホントにひっくり返ったんだっけかな?!とにかく肉厚で甘みがぎっしりで「これはお餅なの?」と思ったほど。(餅や団子も大好きでたまらない)

しかし、私の人生での「ベストバナナ」は、以前オーストラリアでWWOOFをした有機バナナ農園の有機バナナ。あれこそお餅だった!太陽ってすごい…と涙出るほど甘みとうまみの凝縮した美味しいバナナだった。あれほどのものには以来まだ出会っていない。。 

バナナといろいろを組み合わせて食べる、私好みのいくつか

  • バナナ&韓国海苔→本当に美味しい、今回推し一番!甘じょっぱいっていう日本人好みのアレか?!これをライスペーパーに巻いて香草などとバナナ生春巻きにするとこれまた美味◎

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    パクチー等香草とも合う
  • バナナ&胡桃→まちがいなし、どのナッツでもわりといけるし、すりつぶしたナッツだとより混ざりやすく食べやすく応用がきく
  • バナナ&シナモン→これは一番多い食べ方
  • バナナ&ドライフルーツ→どのドライフルーツともOK♡私はレーズンやデーツが好き。そしてシリアル系のトッピングに合う
  • バナナ&アボカド→クリーミー番長。これもどこに塗っても◎
  • バナナ&豆腐をミキサーにかけてバナナクリーム
  • バナナ団子→バナナと白玉粉で茹でるか蒸して、ココナッツミルクや豆乳でおしるこ風に

バナナチップスを家で

薄くスライスして低温のオーブンで焼くだけ。カリッとさせたければココナッツオイルを塗って。

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スライスしてオーブンで低温で焼くだけ

サクサクさせたい場合はココナッツオイルを塗る、極薄スライスにする。

私はしっとりしたものも好きなので3mmくらい?でそのまま焼いて冷まして食べてみた。
タイでよく買ってたドライバナナのスライス版、という感じで私は好きでござる。たぶん、私は猿と競えるくらいバナナが好きでござる。

ウイルス対策、免疫強化メモ(2020年4月現在、追記予定)

コロナウイルスに関して気を抜けない日々。前代未聞のウイルス、気休めもなんでも対策などをメモ。

今はとにかくステイホームが最優先。

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ヴィーガン・グルテンフリー・フルーツココナッツケーキ&レクチンフリー

HBD to me☆簡単、安全、安心、美味しい、ヘルシーなケーキでmy誕生日をお祝いしたい☆

大好きな友達が誕生日にギフトと共に手作りのベーグルを送ってくれて感激♡

彼女のつくるものはどれも絶品、しかしこれはグルテン含みます、ハレの日で愛情あるものは消化すると信じる!もっちりで最高~

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