先日の紅葉＠小石川植物園。 これまでの旅や、お出かけ日記がかなり下書きにあるのに、完成させないままつい健康ネタを優先。。 旅や散歩の記録も振り返ると楽しいメモなので、今回は放置風化される前にあげておこう。 （今後も思い出し振り返りで古い旅のこ…

私の大好物のさつま芋。 ベランダから収穫したのでメモしとこう♪

遅ればせながら、10年近く頭の片隅にありつつ実践しなかった「手作り玄米乳酸菌」をいよいよ取り入れはじめた、その備忘録。

湯たんぽを出した。 冬将軍が馬にまたがって蹄を鳴らしてる気配を感じる、ということはそろそろ冬、そろそろ具体的に旅のプランを練りたい。 が、冷えやストレス、調子にのって数ヶ月食事が乱れていたのもあり…胃腸の症状が出てきてしまった… たぶん、また腸…

今年は（たぶん誕生月の４月から）本当にゲートが開きまくっている、とは前にも書いたけど、すでに時系列では思い出せないし、たくさんの良き機会、転換、経験、出逢い、出来事があり、どれもが繋がり本当にもう驚くよりも「宇宙とは」と感心、感謝。 あとか…

今年は（たぶん誕生月の４月から）本当にゲートが開きまくっている、と感じる。 一気には思い出せないくらいいろいろな機会、転換、出来事があり、どれもが「本当に宇宙とは」と感心、感謝☆

デトックスを定期的にしておくのはお家をきれいに掃除して快適に過ごすのと同じように感じるな～ 最近、食事について改善が必要だと思うので…毒出しも大事だけど、毒を入れないことも神経質になりすぎない程度のバランスでやっていきたい。そう、あまりやり…

この時期はこんなことしていたな、こんなふうに過ごしていたのか、とあとから振り返るための備忘録。これは後に結構役立つので、実践している健康法、習慣化していることなどを度々更新。 今回書いた中の「足もみ」と「鼻うがい」は健康な人でも未病対策とし…

大好きなアロマティカス、どんどん繁殖するぞ。

これまでもメモってきたけど、足もみ習慣が改めて強化され、その効果を再度実感の日々。 なにはともあれ解毒、と思うこのごろ。デトックス研究を最近いろいろと行っており、その様々な方法もまたの機会にまとめたい。 今回は、やっぱり足もみってすごいなぁ…

ビーツが好きで好きで。 群馬に行き来している友人がビーツを入手するとわけてくれる（さつまいも関連もね）感謝感謝☆

Bスポット治療（EAT）の経過状況メモと、最近発見して愛用している鼻スプレー（iHerb）が良い感じなのでメモ。

はてなブログ今週のお題「2019年上半期」ていうのとちょうどかぶった…！ 何かといろいろあった、と思う2019年上半期のふり返りをしてみる。 とにかく自分用メモ、ネットはなくさないし、検索かけやすいからホント便利。 とりあえず今年頻繁に思い出すことは…

アーシング（Earthing）気持ちいい。

友達の遠隔エネルギーワークから奇跡のプロセスで（？！）たどり着いた 【Bスポット療法】を開始した！ そして今までは左右の鼻を往復する鼻うがいだったけど、上咽頭を通す鼻うがい、を日課に。

祝☆レイキ開通☆ ついに、レイキティーチャーディグリーを受講修了し、 長年私のto do リストにあったレイキの開通、アチューンメントをしてもらった。 あぁ嬉しい、そして心強い☆

信州の郷土料理「こねつけ」を参考にしたアレンジがマイブーム☆

嗚呼、片付けの魔法！ 片付け祭りの驚きのすごい威力と魔力！ ちょっと興奮、まだ続く片付け祭りのモチベーション維持のためのメモ！

寒さ、乾燥、強風、 これらの影響で免疫が下がり、特にアーユルヴェーダでいうとヴァータの強い私の体調はみるみる下降… 今回は手首や手足の指関節が痛む時にいろいろ試した中で効果を体感できたものをメモ。

推測だけど、すごいサプリを見つけたかもしれない？！のでメモ。 ずっと腸のことばかりフォーカスしていたけど…胃のケアも必要だったかもしれない…！