やっぱり、クレイ湿布は素晴らしい！クレイの威力についての再確認＆感動したのでメモ

右足裏のかかと付近、土踏まずに近いところが激痛…歩いててもあたると痛い私の日頃の健康ケアの要、日課の足もみが思う存分できないなんて…！困るよ！ これは、ストレスや冷え（暑いけど寒い、甲状腺弱ると…）それから、運動不足と姿勢の悪さなどもありそう …

夫誕生日。本人のBDP（バースデーパーリー）希望は昼からビールを飲んでゆっくりしたい、とのこと。 わかりました、我々の大好物のタイカレーでホムパにします。

つがるの地から、大好きな友達が育てた大地のお恵みが届き、幸せと感謝と喜びで胸いっぱいになった♡ どれもこれも美味しくてエネルギー満々で、無農薬！ どこを探したってこんなにうれしいおいしさは買うことはできない！

葉っぱ療法～～～♡ 私は久々に興奮しておるだ！（良い興奮） 本当にこれは究極の自然療法！手軽で効果的で即効性あって、自然！完璧♪信じよう、試そう、自然の恩恵に感謝感謝♡

＊2020-01-27の記事の修正版（今後も追記） 何においても、なるべく自然な方法で対処、治癒の道を行きたい。 婦人科系は10代からの悩みだった…女性ならではのお悩み対策メモ。 （この記事の一番下に私が現在これだけで良いのではとすら思えること書いたけど……

久々の激痛だった・・一体これはなんの現実化なのか（思い当たることはアル・・・） もう何年も鎮痛剤を飲んでいなかったけれど、、痛みにはわりと強いほうだと思うのだけれど、、、それでもとんでもない痛みで、鎮痛剤を飲んだ。。。やだ、20分も効かない・…

コロナウイルスに関して気を抜けない日々。前代未聞のウイルス、気休めもなんでも対策などをメモ。 コロナウイルス（や世界の裏のシステム）の真相に気がついても（必要な毒出し以外の）風邪やインフルには普通に気をつけたい。

相変わらず、あーだこうだと健康についていろいろ取り組む日々。変化や治癒体感あると嬉しくて楽しいし。 自分の太陽6ハウスという位置に昔はあまりピンときていなかったけど、健康について考え取り組み没頭する今を考えると…そういうことかと納得。 私は数…

やっぱり、思っているよりもストレスあるのだろうなぁ、体に出るの早い。 おなじみの症状がお揃いでお越しになって…消化器界隈で宴会ぽい、もうっ！パラサイトクレンズのダイオフだけではないかも。リーキーガット、SIBO、腸カンジダ、怪しむべき輩は複数だ…

ハーブティも大好きで日本茶も美味い。しかし毎日たくさん飲むなら中国茶ベースか野草チックな味が好きなのよ、ネ。

やっぱりインドへの信頼と愛は続く。 体調に関して何かあったとき、やばいかな、怖いな、と思った時にいつもすぐに思い浮かべたり調べるのはアーユルヴェーダの道、インドのハーブ、スパイスなど。軽症なら、可能な限り、植物のチカラ、キッチンレメディ処方…

大好きなアロマティカス、どんどん繁殖するぞ。

バンコク日記。 インスタを貼付けたりしながら（時系列は無視して^^;）の覚書。前回から続くタイ旅行のメモ③【自然派虚弱体質の飲食バンコク編】 昔はローカル屋台のタイ料理もよく食べたのだけど、体調や、食、ライフスタイルも変わり、今では旅先でも食に…

タイのふるさとのような島に久々に来た。 ちょっとのんびりできたので書き出しだけで下書きにしたまま放置していた「免疫低下対策2」をメモ。 でも、、、やっぱりすべては腸内環境だなぁといつも思う。。

免疫低下による細菌感染対策全ては腸内環境から、ということに、益々実感する。 今の私に「消化酵素」と「プロバイオティクス」はかかせない。 特に「消化酵素」 これは今のところ必需品。これなくして食事できること、消化力を上げていくことへ向かいたい。

現在、私の免疫はかなり低下している。 免疫の低下、というより崩壊に近いと思うこの頃…血圧も低い。血圧はとうとう下が48…目を疑い2回計りなおしても同じ。上は80、いずれにしても低血圧としか言えないだろう…消化不良、ストレス、睡眠不足、慢性疲労（副腎…

腸内環境改善日記、前回の腸内除菌1からの続き、あとから振り返るための備忘録。 すべて自分で調べて実際試したことのメモで、もし誰かの参考になればそれもいいなと思うけど、全ての人にあてはまることはなく、ハーブやサプリも合わせる物や摂り方などによ…

3か月間のマレーシアから帰り（その後台湾にも5日ほど行った後）腸の症状が爆発…鼓腸、ガス、腹鳴、とまらないげっぷ、消化不良等々…外出もままならぬ状態に…！ やはり、私はリーキーガット症候群（Leaky Gut Syndrome、略してLGS）、腸カンジダ、SIBO症状併…

夏って、say good byeしないでいつのまにか行っちゃうのね……台風とか変な気温の上下を繰り返してるうちに気がついたら秋ですわ！ 最近は冬将軍が秋のうしろで待機しているように思える。将軍の乗る馬の蹄の音が聞こえたような冷えを感じる朝があった… ちょっ…

青森の自然豊かな地で、大好きな友達Kちゃんが愛たっぷりのお野菜を育てて、送ってくれた！ということで、今回はKちゃんへの報告っつう記事♡ 今回、その貴重なお野菜を毎日大事に幸せに頂いたことで、「大地の恵み、自然の恩恵への感謝」「気持ちの込め方と…

3週間のタイ旅行のあとのケアやデトックスプランについて。 私は普段からネット、図書館、偶然みたテレビや雑誌などから調査したもので健康、自然療法計画を練っている。そこから自己責任という名のもとに自分の身体で実験したことを時々ブログにメモしてお…

愛用のiHerb定期購入リストをメモ☆ お友達とシェアしたいっていうのと、ウィッシュリストのフォルダの整理も兼ねて。iHerbはとにかく安心な商品を世界中に届けてくれて便利。 （しかも40ドル程で送料無料なんてどういうこと…？！） 今回は食品編。 ここに書…

突然だけど最近のこと、羅列！

茅野で待ち合わせだったその日、 バスルート上のトンネル工事の大渋滞で予定がはちゃめちゃに。 上諏訪で急きょ下車、大好きなお友達Mちゃんは迎えに来てくれた。thanks! あぁ長野！視界のどこもかしこも紅葉で美しい！ まずはごはんに行こうと、Mちゃんが提…

大好きな養生園のお友達にお薦めしてもらった 萩尾エリ子さんの新刊、 「香りの扉、草の椅子-ハーブショップの四季と暮らし-」 がとてもとてもステキ☆ 読んでいると、深呼吸して心が清められる気持ち。 萩尾エリ子さんの長年の歴史と説得力。

ほんとうは、 国産のものだけ、もっといえば、地産池消がいちばん理想。

甘いものは、ほんわか幸せな気持ちになり、作るのも楽しい。 誰かにもらうのもうれしい。 （それが加工品でも愛でスペシャルアレンジとなってハッピー） たぶん、 甘いものを欲することは昔より落ち着いたような気もする（？） 電気がギラギラ明るくまぶしす…

旅立つ季節にもよるけれど、 昔に比べて旅の荷物は減った。特にスキンケア関連は、シャンプー、コンディショナー、洗顔・・・etc などと分けて使うことがなくなり、 手作りで安全、安価、気分よくシンプルになった。必須携帯は、

わたしの化粧水はここ近年ずっとこれ、 【ハンガリアンウォーター】 的なものを何年も作っている。旅先でも作れるし、香りも使い心地も◎わたしのレシピ →→→