2019-04-10から1日間の記事一覧

【なるべく自然な方法で】免疫低下時に痛む関節、肩こり、腰痛、頭痛の対策

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寒さ、乾燥、強風、これらの影響で免疫が下がり、特にアーユルヴェーダでいうとヴァータの強い私の体調はみるみる下降… 今回は手首や手足の指関節が痛む時にいろいろ試した中で効果を体感できたものをメモ。