3週間のタイ旅行のあとのケアやデトックスプランについて。
私は普段からネット、図書館、偶然みたテレビや雑誌などから調査したもので健康、自然療法計画を練っている。そこから自己責任という名のもとに自分の身体で実験したことを時々ブログにメモしておきたい。
このネット時代、便利だけれど、情報は過剰なので、真実を見つめる目をこらして調べていこう！
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試行錯誤の旅の洞察と持ち物（自分用覚書）
- はじめに
- バックパックについて
- 衣類・靴など身に着ける物
- 10日以上の旅の必携・朝のお白湯と珈琲セット
- タオル
- スキンケア等
- サプリや健康対策
- NEW常連、空気を入れて使う洗面器
- 折り畳めるハンガーと自由自在ワイヤー
- 女性ならではのこと
- その他持参したもの
- 私の理想の旅の期間
- 続く反省、洞察
はじめに
6月半ばからタイ（島と都市）へ3週間滞在の旅で、パッキングした時の覚書。
（どこにでも持っていくものも含）
私は、不安、偏見、思い込みが強いこともあり、変なところで突然欲が出て優柔不断になるので、パッキングは時間がかかり、増やして減らしてと、何度もやり直す。
本、音楽、写真やガイドブックなど、全てスマホやタブレットに入れて身軽に旅ができる。
私が初めてバックパックをしょった時は、どの本を持っていくかの厳選に相当悩んだもので、今の便利さは想像できなかったですなぁ。
（紙の本が、旅の間にボロくなってくのとか、旅の気分のままにドッグイヤーやアンダーラインや書き込みなんかも増えていくというもなかなかの旅情なのだがネ）
デジタル系は電源さえ常に確保できれば、時間と体力などかなり節約できる。
（できればソーラー充電だとなおよし。簡易的なmyモバイルバッテリーはソーラー、USB充電も併用で便利）
最近は、旅の持ち物のような話は、世界を旅する皆さんが、旅準備の段階から持ち物、服装、アイデア、お役立ち情報をネットで公開してくれておりますね。
みんなお金かけてるなーとか、旅グッズの現代的傾向もあるんだなーとか思って眺めてみた。ややマスプロダクト的だったり、あまりにも「旅人」のジャンル自体が流行路線（？）とか、ちょっとブログが商業チックだったり（それはそれでいいんだけど）、苦手な組織的なにおいも時にあったり？！
でも中には大きなヒントやおもろい記事も多々あって、会ったことのない皆さんからも、お役立ち情報ありがたいですな。
私が今回も過剰に対策してしまったこと。
「旅先では貧乏くさくしておかないと狙われる」
昔々の初バックパック旅で強く植え付けられた概念…
いまだに私の脳裏に色濃く根付いてしまっている洗脳のよう…
ちょっと困るよ…
なんにせよ、不安を動機にしちゃあよくないねぇ。
そういうわけで、今回私が書く事は長いわりに、皆さんに役立ちそうな情報があるかは謎でございます。要は自分の覚書ね☆
（ホント長いぜ…）
続きを読むお茶の間自然療法☆外用お手当・皮膚炎の巻
今回は、皮膚炎について外用的に研究実験したことのメモ。
現時点では、顔の皮膚炎は見た目には治っている、と言えます。
しかしアレルギー体質とも言えるし、何が原因かわからないまま、突然腫れたり痒かったりもする。
季節、気候、紫外線、免疫力、いろいろ影響やバランスもあるだろうから、
今後もいろいろ注意していこうと思う。
とにかく、どれくらい自然療法でいけるのか？！試したことをメモっていたので、
ここにも覚え書くことにします。
（これを非日常に来てから振り返ってまとめたかった、だから今タイでまとめ）
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髪の毛を大阪のJapan Hair Donation & Charityへ寄付したこと
タイに来る前に、髪の毛を寄付した。
何がきっかけだったか忘れてしまったけれど、
数年前に日本でもヘアドネーションができることを知った。
大阪にある、Japan Hair Donation & Charity
Japan Hair Donation & Charity（通称 JHDAC ; ジャーダック）は、頭髪の悩みを持つ１８歳以下の子供たちに、１００％寄付された髪の毛を使って『フルオーダーメイドの医療用ウィッグ』を作り、無償でプ レゼントしている、日本で唯一の特定非営利活動法人です。
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第2の故郷（気持ち的には第1）タイの島へ2年ぶりの帰郷
ここにいると、とにかく笑う事が多い。
歩いていると、友人知人にどんどん会うので挨拶を笑顔で交わし続けるわけです。
多国籍なもんだから、その挨拶言葉も多言語で楽しい。
心がとても軽やかにキラキラとウキウキとするのです。
ここは、第2の故郷（気持ち的には第1）タイの島。2年ぶりにやって来た。
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