Christmas cake 2017☆レシピ覚書

Christmas cake 2017☆

作り方をメモしておこう。

腸内環境改善日記3【ハーブ除菌2・LSG、腸カンジダ、SIBO、IBS等対策サプリ、消化酵素、ホメオパシー等メモ】

腸内環境改善日記、前回の腸内除菌1からの続き、あとから振り返るための備忘録。

すべて自分で調べて実際試したことのメモで、もし誰かの参考になればそれもいいなと思うけど、全ての人にあてはまることはなく、ハーブやサプリも合わせる物や摂り方などによって予想外のことや副作用もあるので、いつも事前によく注意して

「自己責任」でというのは原則！

今回は主に2017年晩春～夏のピーク時のケアのことと、継続中のこと。

今後、経過やNEW習慣などまた追記メモ予定。

パイナップル芯の有効活用☆

大好きなパイナップル、その芯の活用はたくさん♪

これからもう捨てられない！

腸内環境改善日記2【腸内除菌1☆初期に使ったハーブの巻】

3か月間のマレーシアから帰り（その後台湾にも5日ほど行った後）腸の症状が爆発…鼓腸、ガス、腹鳴、とまらないげっぷ、消化不良等々…外出もままならぬ状態に…！

やはり、私はリーキーガット症候群（Leaky Gut Syndrome、略してLGS）、腸カンジダ、SIBO症状併用だろう…（それぞれの症状の詳細は下線のところから参考リンクへ）

カンジダやら、SIBO、IBS、LGSやら…みんな仲良しファミリーみたいに大パーティを私の腸内で繰り広げているようだ。そろそろお開きにしてもらって大掃除をしなきゃ！

そういうわけでまずは、ハーブで除菌をしようと思う。（instagramの清書的記事）

腸内環境改善日記1【腸内環境悪化は諸悪の根源の巻】

最近の日記や雑記は健康、治癒、自然療法研究のことで埋まっている。。

調べるほど、学ぶほど、腸改善プランを試すごとに腸の大きな役割を痛感し、重なる不調の元凶は腸！「あぁ、やはり腸なのか…」と、腑に落ちていく。

すべては腸！と叫びたい。

フルーツを思う存分食べられる位回復したいという目標は奮い立つ。

特に今は腸内環境改善のために日々試行錯誤、その治癒日記をメモとしてブログやインスタに残しておけば、あとから振り返るのに一目瞭然でわかりやすい。

人によって体質、効く治療、食事など、みんな違うので私用の覚書、備忘録、メモ！

映画【人生フルーツ】鑑賞で、私なりの「暮らし創造」へやる気増す☆

だいぶ、間があいたブログの間に、さまざまなことがあって、

今年の国内外の旅のことや、

現在、試行錯誤しているお茶の間自然療法、治癒の旅、のことなど、

ほかにもいろいろ…と、メモっておきたい事盛りだくさんだが…

とうとう鑑賞した映画【人生フルーツ】

予想を超えとてもよかったので、この熱い気持ちと、これから取り組みたいことについて熱い気持ちの状態で書こう！

映画「TOMORROW パーマネントライフを探して」（原題：Demain）鑑賞、そして考える事 （1）

昨年から観たいと思っていた「TOMORROW パーマネントライフを探して」鑑賞。

お正月早々1月1日に、この映画を鑑賞したことは、2017年良い幕開けだったように思う。