現在実践中の健康法④【チネイザンなどボディーワーク編】

今年は（たぶん誕生月の４月から）本当にゲートが開きまくっている、とは前にも書いたけど、すでに時系列では思い出せないし、たくさんの良き機会、転換、経験、出逢い、出来事があり、どれもが繋がり本当にもう驚くよりも「宇宙とは」と感心、感謝。

あとから振り返りたいから思いついたらメモメモ☆

現在実践中の健康法③【エネルギーワーク編】

今年は（たぶん誕生月の４月から）本当にゲートが開きまくっている、と感じる。

一気には思い出せないくらいいろいろな機会、転換、出来事があり、どれもが「本当に宇宙とは」と感心、感謝☆

現在実践中の健康法②【デトックス編】

デトックスを定期的にしておくのはお家をきれいに掃除して快適に過ごすのと同じように感じるな～

最近、食事について改善が必要だと思うので…毒出しも大事だけど、毒を入れないことも神経質になりすぎない程度のバランスでやっていきたい。そう、あまりやりすぎても…食事などもあまりストイックにならないことが大事だなぁと最近思う。エネルギーワーク等も併用してバランスするのが◎

それでも、デトックス関連は、このあとも思い出してどんどん追加しそう…

現在実践中の健康法①【普段の健康対策と治療】

この時期はこんなことしていたな、こんなふうに過ごしていたのか、とあとから振り返るための備忘録。これは後に結構役立つので、実践している健康法、習慣化していることなどを度々更新。

今回書いた中の「足もみ」と「鼻うがい」は健康な人でも未病対策としてもいいと思う。

どんどん増えるアロマティカスを頻繁に使うようになった

大好きなアロマティカス、どんどん繁殖するぞ。

足もみレポート☆その3 （そして、かっさを再び毎日使用するようになった）

これまでもメモってきたけど、足もみ習慣が改めて強化され、その効果を再度実感の日々。

なにはともあれ解毒、と思うこのごろ。デトックス研究を最近いろいろと行っており、その様々な方法もまたの機会にまとめたい。

今回は、やっぱり足もみってすごいなぁ！と、この興奮と感動をメモ、ちょっと先の私がこれを読みたいと思うのよね、その時も足もみをしながら。

「無理なく、休憩しつつ、なんとなく進んで振り返ると絶景」とは私好みのライフスタイル。「晴耕雨読」的に環境や状況、自分の状態に合った方法やペースで柔軟に。私の治癒の道もそんなふうに、その時の状態にあわせて実践している様々な方法でI feel much betterとなっているように思う。

いつもリラックスできればほとんどバランスOKなんだと思うけど。。

大好きビーツ！と最近マイブームのスピルリナ青汁寒天とストレス解消についてのちょっと

ビーツが好きで好きで。

群馬に行き来している友人がビーツを入手するとわけてくれる（さつまいも関連もね）感謝感謝☆