このブログは、下書きばかりが増えていき、
書けば書くほど長くなってまとまらない…
そして放置となるのでとりあえず先日の
【備忘録】
四十肩、なのかな…
ストレスを強く感じることがとっても多い最近なので…
血行・リンパ不良はあきらか
それもあってか、首肩腕背中の痛みが時々起こる…
そういう時の
お茶の間自然療法的対策
・ひまし油に精油（ラベンダー、樹木系→私はコパイバやカンファー、サイプレスが好き）を混ぜて患部とその周囲をオイルマッサージ
・塩化マグネシウムスプレー（にがりを薄めても）をふきかけて、リンパの流れるラインを「優しく」撫でて促す（強くするとかえってリンパは滞るとのこと）
・ビタミンB群（特に6と12）
→ビタミン12はメチルコパラベンで、ビタミン12の1,500mcgと、腰痛など痛みが強い時は5,000mcg
以上の対策で緩和！
レイキも自然にやっている
夫にも手をあててもらったり、ハンドパワーは即効性ありなのよね、ほんと
私はなぜかCBDは高濃度でもあまり体感できなくて、残念
メモ
＊サプリも食品もNon-GMO、非遺伝子組み換え
＊精油はできるだけオーガニック、特に直塗りするラベンダーやティーツリーはオーガニック、NOWのオーガニックラベンダーがお得で気に入ってもいるけど、他のメーカーやラベンダーもいくつかの種を試しつつ真正ラベンダーlavandula angustifoliaが定番
＊オイルも、なんであれガラス瓶入りが望ましいなぁ
＊コパイバマリマリの万能さに感心、は続き、薬代わり♡いろいろ混ぜられて直塗りも飲用も○
#四十肩 的？首肩背中のコリ痛み
— imoko (@takealongwalk) March 28, 2022
血流リンパ気の巡り、循環不良で頭痛まで💧
お茶の間 #自然療法 →
ビタミンB群（12、6）強化
ひまし油に精油（ラベンダー、樹木系、今日はカンファー）混ぜてオイルマッサージ
塩化マグネシウムスプレー（にがりを薄めても）ふきかけリンパライン撫でて促し、緩和！
