地球散歩

自分なりの哲学、お茶の間自然療法研究、思いつきや日々の気づき、散文、備忘録、メモ(ツイッター清書役割あり)好奇心多方面に旺盛、すぐ興奮 ♡→旅、自然、森、海、音楽、ダンス、映画、芸術、色、本、spiritual journey、手作り、シンプル料理、ハーブ、アロマ、サッカー観戦...and more!   ☆ツイッター→https://twitter.com/takealongwalk ☆インスタグラムART編→https://www.instagram.com/take_a_long_walk/

足もみレポート☆足裏をほぼ毎晩もみ続けて2か月の効果、発見、感想

人間にはよくもわるくも「慣れる」という習性があって、 良き習慣は人生を向上させることもあり、 反対に怠惰を極めてそれが望まぬ状況になったりということもあるだろう… 今回喜ばしくも、私は健やかな習慣を取り入れたようだ☆ すでに2か月以上、ほぼ毎晩足…

スパイスたっぷりエナジーバー【グルテンフリー・ヴィーガン】と、ドライフルーツサングリア(赤&白)作成のメモ☆

会いたかった旅帰りのお友達との久々の嬉しい再会☆ 何か作りたいな、と思い迷ってエナジーバーにしますた。 相変わらず、作りながら何を入れるか直感作成していたら、 グルテンフリーでヴィーガンになった。

最近の暮らしメモいろいろ☆待ちに待った再会、漢方ミュージアム訪問、マイ・ファニー・レディ鑑賞、トルマリン腹巻の活躍&more

最近のことでメモっておきたいこと羅列! だいたいいつも、何かあるとついったーにメモる。ブログもツイッターもメモ変わりに重宝。気軽に書けるツイッターは便利で好きだが、遡って探すのがちょっと面倒なので、こっちにまとめておくと何かと便利☆ 時系列が…

見た目は華奢ながらもたくましくヒンドゥ語を話しながらインドの有機農場で働くフランス人青年との談笑 in 汐留 【追記・リンク貼】

今まで、旅先や知らない土地で、不安や不便を何度か感じたことがある。 なので、ある時から私は、外国人もしくは遠くから来たであろう人が、 地図の前や自前の地図を凝視して長い時間迷い困っているように見えると、 「may I help you?」もしくは「何かお手…

アド・ミュージアム東京の企画展【ONE SHOW 2015】から心動いた作品のこと・その2☆

先日、とっても楽しんだアド・ミュージアム東京。 企画展【ONE SHOW 2015】で入賞した映像広告31作品から、 心動いたいくつかの作品についての特記(主に動画)その2☆

アド・ミュージアム東京の企画展【ONE SHOW 2015】から心動いた作品のこと・その1☆ The Hair Fest from Mexico&JHDAC(日本の髪寄付NPO)の活動&Bald Cartoons from Brazil

先日、とっても楽しんだアド・ミュージアム東京。 hoshi-imo-ko.hatenablog.com 企画展【ONE SHOW 2015】で入賞した映像広告31作品から、 心動いたいくつかの作品についてこれから特記していきたいと思います。

予想以上に楽しめたアド・ミュージアム東京☆ in カレッタ汐留

朝起きた時に直感的に「今日こそアド・ミュージアム東京に行こう!」と思った。 アド・ミュージアム東京は前々から行きたいと思っていたところ。 東京すきま発見隊、旅人気分で東京観光と言うにはぴったりの場所。 予想以上に楽しめた! 「ここ、ホントに無…

東京旅人気分観光☆「旧安田庭園」&「ダ・ヴィンチ展@江戸東京博物館」 in 両国

ダ・ヴィンチ展を知った時には既に行こうと決めていたが、 実際出かけたら前回に続き、思わず旅人気分TOKYO観光のように楽しめた。 今回は両国。 私はあまりお相撲に関心がないので駅を降りてから気がついたけれど、 相撲の初場所中で人がたくさんいた。 こ…

穴場的東京観光☆解体新書企画展@東洋文庫ミュージアム→豊洲図書館

旅心、 はいつも心がけているが、とりあえず実際ずっと住んでいる東京に、 住んでいないと仮定し観光にやってきたつもりででかけてみた。 そういう心持ちで街を歩くと、非常に面白い人間観察ができたりする。 どこか(国内外)へ出向いた時に調べることは、 …

大好きになっちゃった【国際子ども図書館】@上野

私はヤカタ(館)系が(図書館、映画館、美術館、博物館)好き。 建築や敷地全体の造りや雰囲気も楽しみのひとつ。 静かに芸術を堪能し、好奇心を満たし集中できる。こういった時間は心の潤いです。

旅の準備においての心構え…(バランス大事)

「旅先で何もかもがうまく行ったら、それは旅行じゃない」by 村上春樹 I agree with him. やはり旅準備のコツ、ポイントは 「焦りと欲を手放す」 (コツとか言って、この対象は自分)

焼き網の大活躍☆

年末年始のこと。 といっても、気持ち的にもスケジュール的にも大体普段と同じ。。 (ちなみに私にとって切替え度数が高いのはなんといっても誕生日であり、 そして春分の日であるのでそれなりの個人的儀式をする) ただ、年始にはおいしいのし餅が頂けるの…

「100分de名著」(NHK Eテレ)☆12月・良寛さま4回の放送鑑賞

12月に、Eテレの「100分 de 名著」という番組をひょんなことから知りました。 古今東西の“名著”やその作者について、1回25分×4回(100分)で読み解いていく、 という番組。 12月は江戸時代後期の僧侶、歌人、漢詩人、書家の「良寛」さま。 日々の暮らしを和…

ウルグアイの素敵なホセ・ムヒカ元大統領(愛称はぺぺ)☆「世界で一番貧しい大統領のスピーチ」

最近私は大好きな魔法の森に掲示してもらえることをイメージして オリジナルの新聞を大人版とコドモちゃん版で作りました。 このブログも新聞作りも、自分にとっての覚書や備忘録、 そして表現という健やかな解放であります。 結果も何も気にせず自分の好き…

魔法の日☆

私には何かあると思い浮かべ、心落ち着き、満たされる心の聖地、 魔法の森(実在)があります。 その地はとてもエネルギーにあふれていて、浄化と充電と切替えができるところ。 私が初めてその地に降り立つ前の数日、落ち込んでいて世界はモノクロにみえてい…

緑鮮やかホームパーティ☆そして翌日の(グルテンフリー&ヴィーガンで)アボカド豆腐クリームケーキ☆

前略、

手作りスパイシー柿ジャム☆

秋になると紅葉と柿、そしてさつまいも、干し芋のシーズンかと心躍る。 今は、柿の時期が過ぎ去っていくさみしい時。。 私はお芋系と果物全般が大大大好きで、 もし一人の時に食べ始めたらいつ終わりにしたらいいかわかりません。 こわいです、あぶないです。…

寺田本家の発芽玄米酒粕、にぎり酒の素晴らしさ☆

寺田本家のお酒の美味さ、 はいうまでもないがそれでも「美味い!」と声高に言いたいです。 自然をリスペクトしたお酒つくりは本当にありがたいお味です。 私の友達にもファンは多いです。 そして、さらなる寺田本家のお気に入りは発芽玄米酒粕『にぎり酒』。

治癒への挑戦☆主役級の魚介おかずを週に3回作り、食す

大げさなタイトル! 最近の体調不良にはいよいよ困ったけれど自然療法を試す機会として… 困った症状の1つの湿疹。 その日によって状態がアップダウンするので、 食べたものや過ごし方を記録してみるほうがいいかも?!

米ぬかレシピ3☆『米ぬかふりかけ』(そして『とうふめし』ブームのはじまり?!)の巻☆グルテンフリー

昔、たぶんクウネルでみたレシピ『とうふめし』。 ごはんの上にとうふをちぎってのっけた豪快な感じだったと思う。 えーとうふをご飯にのっけるだけで食べるの?! そんな大胆なこと思いつきもしなかったっす、とややびっくりした。 そしてこの度(ややアレ…

最近の暮らしメモ☆(オールジャンル)

突然だけど最近のこと、羅列!

DIY☆自作PCスタンド(家の中の不用品が100円で生まれ変わった…!)

調べもの、勉強、動画、メール、などなどなど。 家でPCを使う時間はけっこう長い。。 姿勢を保とうとしても、ついうつむきがちで首、肩こり… PCを斜めにたてかけて視線を上に向けられるよう、 PCスタンドを購入しようかな、といろいろ検索してみるも、 値段…

気になる食品添加物や残留農薬について☆『家庭できる食品添加物・農薬を落とす方法』 増尾清著から

サバイバルスキルアップのために時間とエネルギーを使っていきたいと思う。 そんな方向で学びたいことの1つに、 農薬、食品添加物の知識、落とし方と注意点、がある。 そこで最近図書館でめぐりあったこの本、 家庭でできる「食品添加物・農薬」を落とす方法…

米ぬかレシピ2☆『ハーブティとスパイスと豆乳ヨーグルトのスパイシー米ぬかパンケーキ』☆ヴィーガン&グルテンフリー

タイトル長っ 予想以上にうまくいった薄く焼いたパンケーキ。 米ぬかを使い切るためのアレンジを考える。 お昼近くの午前中にブランチ。パンケーキは晴れた日に食べたくなるのは気のせい?

大好きな図書館☆図書館訪問を目的にする旅もいいかもネ

日本でも海外でも図書館(と空港)が大好き! 本との出逢い、その場での人間観察、ドラマ等。 想像と創造の宝庫です☆ 海外に滞在しているときにも図書館はよく訪ねます。 掲示コーナーでの情報も面白く、地域のことを知る事ができ、 その国の雑誌も興味深く…

作家ドロシー・ギルマンの素晴らしさについて(今後も追記予定)

アメリカの作家、ドロシー・ギルマンとのタイミングバッチリの出逢い。 このことは、2015年の重大トピックスのひとつに挙げたいと思います。 ドロシー・ギルマンは「おばちゃまはスパイ」シリーズを代表作に持つアメリカの作家、というのを知ったのはつい最…

米ぬかレシピ1☆『米ぬか、酒かす、さつまいもの蒸しパン』☆ヴィーガン&グルテンフリー

先日自然食品屋さんで買った米ぬかをどう使おうかなーと考える。 お夕飯にはゴマや大根の葉と一緒にふりかけを作ってもいいなーということで、 日中は大好物が揃った蒸しパンにしよう。 ホットケーキ?クッキー?とも思ったけど、 今日はオーブンやオイルを…

アボカドと焼き芋のポタージュスープと甘くないスコーン☆ヴィーガン&グルテンフリー

私はさつまいもが大好きです。 (NO.1は干し芋、シーズン到来、ヤッホー!) 加工品よりはお芋そのままにいろいろな火の通し方をして自然の甘味を楽しみたい。 焼き芋も大好物! こないだ長めの散歩をしてお腹が空いたとき、 ちょうど焼き芋が売っていたので…

思いつき行動の治癒的効果☆(and 音楽と友情が生む素晴らしいモチベーション)

前回フランシス・ハについて書いた。(大好きこの映画☆) そのフランシスが、劇中で衝動的にたった2日パリに行くも、 パリ在住の友人ともすれ違い、パッとしない気分のままに帰ってくる、 という場面がある。 一見バカなことした、となっているし、その時の…

one of my favorite 映画s, 『フランシス・ハ』☆DVDレンタルで好感再確認

一年近く前になるけれど、劇場鑑賞した映画、 『フランシス・ハ』 映画『フランシス・ハ』予告編 - YouTube 公開して少し経っての2本立て上映で観るっていうの、わりと好きで、 この映画もそうでした。 2014年末、@池袋の新文芸坐。

近隣日帰り旅シリーズ☆世田谷~府中・郷土の森博物館~丸子温泉で〆、の巻

朝から三茶~世田谷駅付近で用事を済ましたその日、 雨上がりでキラキラした陽の光と久々の朝からの外出、 すっかりイイ旅夢気分♪

近隣日帰り旅シリーズ☆紅葉はまだ始まったばかりの奥多摩編

奥多摩ハイキング、このプランも念願でした。 これまで、御岳渓谷など奥多摩界隈でしたが、 奥多摩駅での下車ははじめて(だと思う) 渓谷沿いを歩くの大好きです!

グルテンフリーで手作りアボカドピザ(改善の余地ありあり)

家にアボカドがたくさんある。 さぁどうしよう、と思い浮かんだアイデアは… 豆腐とアボカドでタコライス 豆乳のクリーミーアボカドパスタ ピザ

近隣日帰り旅シリーズ☆深大寺散策→まろやか軟水銭湯・湯の森☆

ちょっと前の深大寺散策。 数年前から深大寺は気になっていたのでついに訪れることができて嬉しかった。 調布駅から歩き、まずは布多天神社で参拝。 そこから住宅街を延々とまーっすぐ歩く。 ゆっくり歩いて30分ほどで深大寺通りに入る。 緑が濃くなってきた♪…

博多土産のYUZUSCO(ゆずすこ)と相性ピタリの黒オリーブ入りの大根蕎麦がき

博多のお土産にYUZUSCO(ゆずすこ)をいただく。 写真はちょうどサンキャッチャーが光をキャッチしていたので背景に七色の光と☆

一日乗車券でぐるぐると東京あそび(神奈川)・その2 <東急バスで東京~神奈川をまたいで等々力渓谷と温泉・志楽の湯を楽しむの巻> 

まだまだ一日乗車券ブームは続く。 主に、東京メトロ、東急線、東急バスの一日乗車券で、 今回は東急バス編。 私は海、島好き、森好きというのは友人知人もご存知頂いているのですが、 実は渓谷と城下町が好き、という面もあるのです。 (好みの温泉ロケーシ…

紅葉美しい長野(念願の)蓼科へ、そして松本に立ち寄る日帰り旅♪(I love 長野♡シリーズ)

茅野で待ち合わせだったその日、 バスルート上のトンネル工事の大渋滞で予定がはちゃめちゃに。 上諏訪で急きょ下車、大好きなお友達Mちゃんは迎えに来てくれた。thanks! あぁ長野!視界のどこもかしこも紅葉で美しい! まずはごはんに行こうと、Mちゃんが提…

myオリジナル解毒プラン実践(次回のための備忘録)~デトックス明けのサラダはしあわせサラダ☆

人それぞれ体質が違う、 というのは手相や顔つきが違うというくらい当たり前の事でございます。 自分の身体や心を知っていく、 変化も含めて観察をすることに終わりはなくって、 時々メンテナンスが必要なのではないか?

一日乗車券でぐるぐると東京遊び☆「9月の秋晴れの日の東京メトロ一日乗車券編」

先日、東京メトロ一日乗車券を購入し、気分軽やかに移動をした。 一日乗車券で、いちいち途中下車をして自由さを満喫。 この自由気分だけで元は取れているような気もする。

手っ取り早く食べちゃうもの@家<秋>

ずぼら飯、ってなんだかよく聞くけど、、、 それ私すごく得意ですよ。 あれ、得意でいいのか… 最近、 思ったよりも自分を大切にできていないのかも、と感じたこともあり、 大切な人を大切にするように自分をいたわったりしたいな、 と思った矢先だけれど…の…

1年前のスウェーデンで食べたグルテンフリーパン(クラッカー?!)を思い出しながら味わうmy ホットケーキ

いろいろ健康にまつわることを自分で試してこれは良いな、と思うものに 「グルテンフリー」があります。 しかし、私はパンが大好き。 そして特に大好きな友達が2人、 素晴らしいパンを焼くのでその機会には思い切り幸せを感じて味わいたい。 なので厳格には…

「秋のピクルス」と「クリームチーズのオリーブオイル漬け」 for my friend's Birthday.

家の人の幼馴染の、 サッカー好きでほぼ毎日お酒を飲む友人のお誕生日。 (私の印象ではTHE サラリーマン!) たまーに3人で飲むので、前回集った際、 「10月誕生日だしドライブに行こう!」ということになった。 (誕生日の友人が入用で買い物をしたいとい…

秋のおいしいもの発掘&研究、そしておうち作業(ヴィーガン&グルテンフリー)

もう完全に秋。 夏は結構あっさり去っていったのネ。。 消化力は夏の直後はあまりよいとは言えないとおもうけど… やっぱり味覚感度が猛暑ではやや鈍る気がするので、 今はおいしく頂ける時(やや食べすぎ) こないだおやつ部門で「発掘、美味!」シリーズに…

ハーブは先生、仲間、友達、お母さんのような存在☆ステキな萩尾エリ子さんの本にうっとり秋の夜

大好きな養生園のお友達にお薦めしてもらった 萩尾エリ子さんの新刊、 「香りの扉、草の椅子-ハーブショップの四季と暮らし-」 がとてもとてもステキ☆ 読んでいると、深呼吸して心が清められる気持ち。 萩尾エリ子さんの長年の歴史と説得力。

iHerbでのお買い物「野菜の農薬落としとプロポリス編」(常備品の覚書・その1)

ほんとうは、 国産のものだけ、もっといえば、地産池消がいちばん理想。

誕生会的お夕飯とタルト☆

家でお誕生日を迎えた人、 リクエストはタイカレー。 では、 グリーンカレー ソムタム風サラダ 桃のタルト をつくろう。

気分転換アイデア☆<覚書>

たぶん私の場合、 (合理性より)気分転換をこまめにはさむことが大事。 1点集中よりは思いつくまま手を出して同時進行がベター(1点集中しづらい) 集中できれば深けれど、そのスパンの短さが…(停滞感にとても弱い?!) そんな時のために、ループ思考、イ…

中央区が熱心に取組む「健康こみち」の足つぼを楽しみながら、健やかな心、体、自然、社会の未来をかんがえる

4月の伊豆半島旅と夏の伊豆キャンプ旅で、 土肥海水浴場の背後にある松原公園にある 世界一の花時計をぐるりと囲う足つぼ!を楽しんだ。 (ココ、大好き!) 素晴らしいところでございます。 なんといっても世界一の花時計! その世界一の花時計をぐるりと足…

甘いものを食べようかって時によく食すものたちメモ

甘いものは、ほんわか幸せな気持ちになり、作るのも楽しい。 誰かにもらうのもうれしい。 (それが加工品でも愛でスペシャルアレンジとなってハッピー) たぶん、 甘いものを欲することは昔より落ち着いたような気もする(?) 電気がギラギラ明るくまぶしす…

PCの初期化(PCの引越時)についての作業メモ<ASUS - X200MA - Win8.1> (覚書)

PC

私のPCが修理へ旅立ち速戻ってきてくれた。 水星逆光中のこの時期は特にバックアップを重視! 今回のことを今後の参考に、初期化作業などメモします。 ある日、 コンピューターからブゥンブゥンと音をたてて強めの風が吹き出してきた。 いやな音だわ、いやな…